Fourneau Brûleur de Graisse par Rob Poulos

Ce qu’il y a à l’intérieur

Si vous recherchez un programme complet d’entraînement et de nutrition qui vous permettra d’économiser une incroyable quantité de temps, ce programme est pour vous. La meilleure partie dans les exercices du Fourneau Brûleur de Graisse, c’est la quantité minimale de temps nécessaire pour effectuer les séances d’entraînement chaque semaine. Ce programme est sans aucun doute pour une personne « occupée » qui veut tout de même perdre une quantité incroyable de graisse et créer un corps mince et tonique.

Dans le programme de Rob, vous obtiendrez :

1. Comment structurer exactement et construire votre calendrier de 2 à 3 jours d’entraînement de force par semaine. Rob vous donne 3 entraînements détaillés (débutant, intermédiaire et avancé) que vous pouvez calquer grâce à une longue liste d’options d’exercices et quels muscles travaillent exactement avec chaque exercice.

2. Rob fournit également un programme « d’instruction » si vous êtes complètement novice à l’entraînement de force. Il donne également un programme d’entraînement de force qui utilise le poids du corps, ce qui est toujours extrêmement stimulant et efficace même si vous n’avez accès à absolument aucun équipement. Les seules choses dont vous aurez besoin sont : votre corps, une serviette et une chaise.

3. Un programme d’entraînement qui ne vous oblige PAS DU TOUT à faire du cardio. Pour une personne occupée, c’est idéal. Rob structure les séances d’entraînement de force afin que les exercices entraînent notre système cardio-vasculaire tout en augmentant votre force, vous libérant de l’obligation de faire du cardio ennuyeux et stupide. Ceci, en lui-même, vous épargnera des heures dans la salle de gym.

4. Une section entièrement axée sur l’élément « mental » de la perte de graisse. Cela est essentiel et souvent négligé dans de nombreux programmes. Il vous enseigne comment le stress peut vous empêcher d’atteindre vos objectifs de perte de graisse et comment utiliser la puissance de votre esprit pour attirer ce que vous voulez dans votre vie. J’adore les « 5 minutes pour chasser le stress » de Rob qui vous aideront à vous libérer du stress de votre journée et vous aideront à devenir plus concentré sur vos objectifs de poids et de santé.

5. Des informations solides sur l’importance du sommeil. Il partage même des études scientifiques décrivant exactement combien d’heures de sommeil sont nécessaires pour des progrès et une récupération optimale.

6. Une section spécifique pour les personnes de plus de 60 ans et comment modifier exactement vos entraînements si vous appartenez à cette catégorie.

Pour qui est ce programme ?

Ce programme est idéal pour une personne occupée car il ne nécessite que 3 à 30 minutes d’entraînement par semaine. Chaque séance d’entraînement est assez stimulante pour créer des changements incroyables dans votre corps sans passer des heures dans la salle de gym. Ce programme est également idéal pour les personnes qui détestent faire de longues séances de cardio. Il n’y a pas de cardio requis pour que ce programme fonctionne.

Rob a déjà aidé des milliers de personnes dans le monde avec cet excellent programme. Il a démontré son efficacité tant pour les hommes que les femmes et pour tous les âges et les niveaux de remise en forme. C’est un très bon programme pour créer un corps mince et tonique en un minimum de temps sans avoir à faire de cardio.

Ma propre expérience :

J’ai utilisé les entraînements de Rob pour me remettre en forme après la naissance de mon fils. Six semaines après sa naissance, j’étais prête à commencer une routine de remise en forme, mais j’étais très limitée au niveau du temps ! Les entraînements de Rob ont été absolument parfaits pour moi car ils m’obligeaient à ne faire que 3 à 30 minutes d’entraînement chaque semaine.

J’ai été vraiment surprise par à quel point ces entraînements étaient intenses pour seulement 30 minutes. J’ai aussi été étonnée par la rapidité avec laquelle mon corps a changé en seulement 2 semaines de programme.  Mes bras et mes jambes ont rapidement regagné leur tonus et mes abdominaux étaient sur la bonne voie pour revenir à ma forme avant-bébé.

Je recommande fortement ce programme à toute personne occupée qui ne peut consacrer qu’un peu de temps à l’exercice chaque semaine. Vous serez vraiment surpris par l’intensité et les résultats que ce programme fournit.

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