Préoccupations Santé

Une Alimentation Pauvre en Sodium est-elle nécessaire pour être en bonne santé ?

Contrairement aux croyances populaires, vous n’avez pas à abandonner totalement le sel afin de maintenir une santé optimale. Le bon type de sel devrait être une partie intégrante du planning d’alimentation sain de tout le monde, même de ceux qui … Continue reading

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Boire du jus ou ne PAS boire de jus… telle est la question

J’ai pas mal l’habitude que les gens viennent chez moi en me disant : « Ouah, cet endroit est tellement sain. Je n’arrive pas à y croire. » Comme vous pouvez le savoir, ou peut-être pas, cela prend en effet un bon nombre de … Continue reading

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La Vérité à Propos du Cholestérol

Je vais vous mettre au courant de quelque chose de choquant. Le cholestérol n’est pas le principal coupable des maladies cardiaques. Je sais que cela peut être difficile à croire après tout ce que nous avons entendu sur les dangers … Continue reading

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La Vérité Vraie derrière les Aliments Biologiques

De nombreuses personnes ne sont pas au courant de ce que sont vraiment les aliments biologiques. On dirait que partout où l’on va maintenant, quelqu’un fait la promotion de quelque chose de « biologique ». Ces aliments valent-ils votre temps et votre … Continue reading

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Le Lait est-il Vraiment Sain ?

Le lait est-il vraiment nécessaire dans un programme de perte de poids efficace ? Devons-nous boire notre lait chaque jour pour obtenir une quantité suffisante de calcium ? La réponse à ces deux questions est NON. Nous n’avons pas besoin de boire … Continue reading

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Comment Réduire votre risque de Maladie Cardiaque de Manière Naturelle ?

Êtes-vous l’une des millions de personnes qui souffrent de maladie cardiaque ou même pire ? Qui auraient déjà vécu un arrêt cardiaque ? De nos jours, il est difficile de ne pas rencontrer quelqu’un qui soit souffre d’une maladie cardiaque, a eu … Continue reading

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Comment le Sommeil affecte-t-il la Perte de Graisse ?

Le fait de manquer de sommeil peut-il causer un gain de poids ? Oui ! De nombreuses personnes ne réalisent pas les diverses implications sur la santé liées au manque de sommeil. Cela peut même entraver vos efforts de perte de Graisse. … Continue reading

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Comment les Édulcorants Artificiels Vous Rendent-ils Gros ?

Dans mon expérience en tant que nutritionniste et entraîneur personnel, les nouveaux clients sont toujours venus me voir en me disant qu’ils font tout ce qu’ils sont « supposés » faire mais ne perdent toujours pas de poids. Bien sûr, c’est frustrant. … Continue reading

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Des Astuces Saines pour vos Enfants

L’obésité infantile est maintenant devenue un problème mondial. De plus en plus d’enfants de nos jours souffrent des mêmes symptômes et maladies qui étaient auparavant seulement vus chez les adultes ; maladies cardiaques, taux de cholestérol élevé et diabète de type … Continue reading

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Le Café : Bon ou Mauvais pour votre Santé ?

Est-ce que votre café du matin est une option acceptable dans votre planning alimentaire sain ? Est-ce que le café est vraiment mauvais ou est-il en fait bon ? Je reçois ces questions sur le café et la santé tout le temps … Continue reading

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