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Comment le Sommeil affecte-t-il la Perte de Graisse ?

Le fait de manquer de sommeil peut-il causer un gain de poids ? Oui ! De nombreuses personnes ne réalisent pas les diverses implications sur la santé liées au manque de sommeil. Cela peut même entraver vos efforts de perte de Graisse. … Continue reading

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Comment les Édulcorants Artificiels Vous Rendent-ils Gros ?

Dans mon expérience en tant que nutritionniste et entraîneur personnel, les nouveaux clients sont toujours venus me voir en me disant qu’ils font tout ce qu’ils sont « supposés » faire mais ne perdent toujours pas de poids. Bien sûr, c’est frustrant. … Continue reading

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Des Astuces Saines pour vos Enfants

L’obésité infantile est maintenant devenue un problème mondial. De plus en plus d’enfants de nos jours souffrent des mêmes symptômes et maladies qui étaient auparavant seulement vus chez les adultes ; maladies cardiaques, taux de cholestérol élevé et diabète de type … Continue reading

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Avez-Vous un Bonbon à la Menthe ?

La mauvaise haleine peut être un gros problème (surtout si vous êtes celui qui la sentez !) Cela peut causer des moments embarrassants et des mauvaises premières impressions. C’est pourquoi tant de personnes mâchent du chewing-gum. En fait, d’après le … Continue reading

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Le Café : Bon ou Mauvais pour votre Santé ?

Est-ce que votre café du matin est une option acceptable dans votre planning alimentaire sain ? Est-ce que le café est vraiment mauvais ou est-il en fait bon ? Je reçois ces questions sur le café et la santé tout le temps … Continue reading

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Suis-je Constipé ? Les traitements de la Constipation

Que constitue la constipation ? Et bien, vous êtes constipé si vous avez une évacuation intestinale ou moins chaque jour. Pourquoi cela se produit-il ? Pour plusieurs raisons… Cela peut être que vous venez juste de faire la transition d’une alimentation qui … Continue reading

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Regardez la Télévision peut vous rendre Gros

Regarder la télévision peut certainement rendre n’importe qui gros. Non, pas seulement par ce que c’est une activité sédentaire mais parce que les informations, surtout les publicités qui sont données sont extrêmement trompeuses et vraiment déroutantes, pour en dire le … Continue reading

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Existe-t-il des Aliments Biologiques Bon Marché ?

Est-ce que les aliments biologiques valent, parfois, leurs prix élevés ? Est-il possible de manger biologique à un prix abordable ? Souvent, la plus grande résistance des gens à acheter biologique est le prix plus élevé. Mais il y a des moyens … Continue reading

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Manger Sainement au Restaurant

Manger sainement au restaurant est possible et peut être bien plus facile que vous ne le pensez. Si votre emploi du temps vous fait voyager beaucoup ou opter pour sortir souvent, utilisez les idées ci-dessous pour coller à vos plannings … Continue reading

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Manger Sainement Dans Un Budget

Contrairement à la croyance populaire, manger sainement n’a pas à infliger des dommages à votre portefeuille. En cette période économique difficile, beaucoup de personnes ont tendance à aller vers les options alimentaires « les moins chères » et parfois ces options sont … Continue reading

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